कोरोना संक्रमण के आंकड़े लगातार बढ़ रहे है हालाकि कोरोना रिकवरी दर में इजाफा हुआ है परन्तु कोरोना का भय कंही ना कही इंसानी दिमाग और हावी हो चुका है, हर व्यक्ति मेडिकल सेवाएं नही ले पा रहा । चाहे महंगी चिकित्सीय प्रकिया महंगा टेस्ट या सामाजिक उपेक्षा भी शायद कंही ना कही इस भय का कारण है। हैदराबाद के डॉ संजीव कुमार ने कुछ महत्वपूर्ण जानकारियां दी है और ये जानकारी काफी महत्वपूर्ण है । डॉ संजीव कुमार ने बताया कि अगर शरीर मे दर्द है परंतु बुखार नही है तो कोरोना संक्रमित होने की संभावना ना के बराबर है।
अगर बुखार नही है सिर्फ डर है और सोच रहे है कि टेस्ट कराए तो कोई फायदा नही है क्योंकि कोरोना का अभी कोई परमानेंट इलाज नही है जो भी इलाज अभी दिया जा रहा है वो सिर्फ आपकी प्रॉब्लम के हिसाब से दिया जा रहा है। अगर किसी को ये डर है कि वो किसी कोरोना संक्रमित के संपर्क में ना आ गए हो तो सबसे पहले कम से कम 14 दिन के लिए अपने को घर मे ही आइसोलेट करना जरूरी है और हा अगर आपको बुखार नही है तो अब बिल्कुल मत घबराये आप स्वस्थ है। जो लोग घर मे है कोरोना से बचाव के लिए वो हैंड सेनीटाईजर का इस्तेमाल करते रहे आप ग्लब्स का ओर मास्क का इस्तेमाल करते रहे और 1 मीटर की दूरी का भी ख्याल रखे किसी से मिलते वक्त | अभी तक कोरोना का इलाज सिर्फ आपकी अच्छी इम्युनिटी को ही माना जा रहा है आप अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए आप ये साधारण से उपाय कर सकते है-
- विटामिन सी की टेबलेट दिन में 2 बार लें
- मल्टी विटामिन जैसे बिकासुल इत्यादि दिन में 1 गोली लें
- कैल्सियम या विटामिन डी3 भी कोरोना से लड़ने में कारगर साबित हुए है इसके कैप्सूल बाजार में उपलब्ध है 3 दिन लेकर बंद कर दें
- बुजुर्ग लोग जिन्हें भूख कम लगती है वो ors का घोल या नामक चीनी का निम्बू पानी लेते रहें
इसे आप उंगली पे लगाकर अपनी ऑक्सीजन की मात्रा चेक कर सकते है अगर आपकी ऑक्ससीजन 90 से ऊपर है तो आप स्वस्थ है ये सिर्फ डर की वजह से है आप उपरोक्त उपाय ही करते रहे। अगर ये 90 से कम है या सांस फूल रही है तो इसके लिए आप Mucinex टेबलेट दिन में 2 बार ले सकते है अगर खासी है तो अदरक का रस शहद में मिलाके ले सकते है। डॉ संजीव ( Sunsine Hospital Hedrabad ) ने ये जानकारी एक वीडियो के माध्यम से दी है जो काफी वायरल भी हो रहा है। जिसमे वे बार बार कोरोना से बचाव के लिए सोशल डिस्टेंसिंग, ओर हैंड वाश पर जोर दे रहे है | अगर इतना सब कुछ करने के बाद भी अगर आप सही नही हो रहे या बुखार नही उतर रहा तो अब आपको मेडिकल सहायता की आवश्यकता पड़ेगी। इसकी अधिक जानकारी आप नीचे दिए गए लिंक से ले सकते है । News Source- https://youtu.be/QzAKtXg0108
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